Ir para conteúdo

Como usar a famosa creatina...

Por Bradock38
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Oi,

Queria saber os benefícios da creatina e de que forma devo tomá-la. (quantidade e horário). Quero perder peso e ganhar massa (só eu, né???).

Tenho 1,58m, 53 Kg... Precisa de mais alguma informação???

Beijim...

  • Respostas 12
  • Visualizações 1,6k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Bem, de acordo com a avaliação física que fiz na academia (menos de 1 mês), ele avaliou em 17%. Mas no abdômen tem um "poquito más" (infelizmente, tenho que ser realista...)

Me ajude...... Beijim...

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.