Postado 6 de dezembro de 200222 anos Autor Em 2002-12-05 21:48, g_roots escreveu: 1 kg de creatina!!? caralho pra que isso, se o máximo que vc usa é 200g? depois estraga o baguio e vc joga dinheiro fora... Tb acho Prest, é creatina com carboidrato ou pura??
Postado 7 de dezembro de 200222 anos Em 2002-12-06 09:17, Lombrão escreveu: Tb acho Prest, é creatina com carboidrato ou pura?? E ai blz?? Creatina estraga?,,, Chama Creatina Micronizada Pura - Body Builders
Postado 7 de dezembro de 200222 anos Autor Eua cho muito, veja a validade e a dosagem diaria q consome... e vc o q acha roots?
Postado 9 de dezembro de 200222 anos O que vcs acham da marca Quality Nutrition ? estou tomando BCAA desta marca... o preço nem se compara!! mto acessível.... E estou em dúvida sobre o Nutri Whey da Integralmédica... eh bom mesmo ?
Postado 10 de dezembro de 200222 anos é só vc olhar na embalagem, que diz melhor consumir 30 dias depois de aberto. é claro que se vc ficar 60 dias com ela aberta não estraga, agora 1kg de creatina demora muito pra vc usar, e nem se deve tomar creatina por mais que dois meses...
Postado 10 de dezembro de 200222 anos Em 2002-12-09 22:00, g_roots escreveu: é só vc olhar na embalagem, que diz melhor consumir 30 dias depois de aberto. é claro que se vc ficar 60 dias com ela aberta não estraga, agora 1kg de creatina demora muito pra vc usar, e nem se deve tomar creatina por mais que dois meses... E ai roots blz? Vc conhece essa marca Body Builders,??? Pq nao se deve tomar creatina + q 2 meses??
Postado 10 de dezembro de 200222 anos Em 2002-12-09 22:00, g_roots escreveu: é só vc olhar na embalagem, que diz melhor consumir 30 dias depois de aberto. é claro que se vc ficar 60 dias com ela aberta não estraga, agora 1kg de creatina demora muito pra vc usar, e nem se deve tomar creatina por mais que dois meses... E ai roots blz? Vc conhece essa marca Body Builders,??? Pq nao se deve tomar creatina + q 2 meses??
Postado 10 de dezembro de 200222 anos eu não conheço, mas as melhores creatinas são as que possuem o selo creapure. não se deve tomar por mais que dois meses para não inibir a produção natural de creatina do corpo, e porque pode sobrecarregar os rins.
Postado 10 de dezembro de 200222 anos Autor Em 2002-12-10 08:19, g_roots escreveu: eu não conheço, mas as melhores creatinas são as que possuem o selo creapure. não se deve tomar por mais que dois meses para não inibir a produção natural de creatina do corpo, e porque pode sobrecarregar os rins. [/quote Além, disso Roots tem o lance da retencao hidrica, a partir do segundo mês o braço não vai crescer mais no mesmo rendimento e vc vai estar jogando dinheiro fora, pois mesmo off a creatina ainda faz efeito por mais um mês depois de ingerida... Um abraço
Postado 10 de dezembro de 200222 anos O ideal eh tomar creatina 2 meses e para 1 ???????? me ajudem, please
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