Eae galera fmz ?

é o seguinte, tava tomando whey e malto no pós, pq sempre li por aqui que isso era o melhor. Mas me falraum que o melhor mesmo é tomar whey com DEXTROSE no pós, e MALTO no pré treino, entao hoje comprei dextrose e tomei com whey.

AFINAL, QUAL A DIFERENÇA ENTRE MALTO E DEXTROSE NO PÓS?

Agradeço desde já

abraços

https://fisiculturismo.com.br/forum2/vie ... ++dextrose

sempre pesquise antes de criar um tópico brother

t+

maaalz aee :/

naum vai se repetir.

demorooo intaum

mas só pra tirar minha pulga de tras da orelha =P

oque voce usa ? ahaha

no pré-treino nenhum dos dois, já que são carbos de alto indice glicemico, então deixo só pro pós-treino mesmo dae tanto faz malto ou dextrose...

t+

aaah entendi, po valeeu ae ;D

ajudou muito

brigadao

abraços