Estou com uma pequena dor nesa área e não sei o motivo, as vezes a sinto quando faço agachamento ou quando faço aquele exercicio para as costas que a parte do tronco pra cima fica no ar indo até o corpo dobrar e indo mais pra tras. Será que pode ser algo grave ou é só coisa de ínicio( quando começo exercícios diferentes as regiões dos mesmos sempre ficam bastante sensiveis o que diminui com o tempo).

Muito obrigado a todos!

dor na espinha não faz parte do procedimento de possivel dor dps do treino.

aquela dorzinha no MUSCULO no dia seguinte qdo o exercicio é novo, até é normal mas essa nao eh nao

as vezes é a sua postura cara, a execucao perfeita do exercicio é importantissima..

da uma olhada na carga tambem procura fazer com carga mais leve

se mesmo assim continuar doendo vai no medico

abraço