Postado 10 de setembro de 200816 anos credo hauha entao toma whey man toma sem leite, se vc vomitar toma com leite huaha sem malto
Postado 10 de setembro de 200816 anos Autor hahahaha, fico enjuado facil facil... nao seria melhor tomar com leite pra aumentar a quantidade de proteinas? Qual dessas marcas é melhor: Body action, Milly, Porbiotica e nutrilatina age?? alguem sugere algum whey pra tomar?
Postado 23 de setembro de 200816 anos Eu uso no pós treino whey+creatina+leite desnatado qdo tem...senão tomo com água ....vou acrescentar dextrose nesse shake.....sendo ele eh praticamente minha última refeição do dia...já q treino a noite.....e no café da manhã tb tomo whey (um mais baratinho)...algum problema?
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