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Whey Protein no café!?

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hahahaha, fico enjuado facil facil...

nao seria melhor tomar com leite pra aumentar a quantidade de proteinas?

Qual dessas marcas é melhor: Body action, Milly, Porbiotica e nutrilatina age??

alguem sugere algum whey pra tomar?

  • 2 semanas depois...
Postado

Eu uso no pós treino whey+creatina+leite desnatado qdo tem...senão tomo com água ....vou acrescentar dextrose nesse shake.....sendo ele eh praticamente minha última refeição do dia...já q treino a noite.....e no café da manhã tb tomo whey (um mais baratinho)...algum problema?

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