Postado 1 de outubro de 200816 anos Autor Só mais uma coisa... eu comprei um aminoácido 2222 líquido, eu posso fazer desse modo: pré-treino malto, pós-treino as 3 colheres de sopa do amino + creatina c/ malto? Se tiverem uma sugestão melhor pode opinar ai... vlw
Postado 3 de outubro de 200816 anos não vejo necessidade do malto antes do treino faça uma refeição sólida
Postado 3 de outubro de 200816 anos não vejo necessidade do malto antes do treino faça uma refeição sólida A propósito ta bem legal essa "assinatura", to de olho nesse Aplodan
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