Gostaria de uma tabela de treinamento para mulher? Obs: Essa pessoa já treina a mais de ano.

Dando enfase em pernas e gluteos

Gostaria sim. pode passar pra gente!

Clarooooooooooooo..............

Não entederam sou eu que quero essa tabela galera uai sô

bom... entao antes de falar pra vc ir pesquisar e aprender a fazer sua propria serie baseado nas diversas series jah postadas aki no forum, vou falar pra vc ir aprender a escrever!

Cara, eu não quero não, mas vou ver se a minha irmã quer...

Eu acho que a questão aqui não é saber escrever e sim dos perebaus saberem ler e interpretar.

Eu disse que gostaria de uma tabela, nao coloquei que ia disponibilizar uma? Dah

Então amigo esqueça dos ponto de interrogação.....isso nos parece uma pergunta.....assim como no seu último post....certo!

Ah.....e pelas respostas acima pode ter certeza q todos souberam interpretar o q vc escreveu.....axo vc q não soube se expressar.....

Eu acho que a questão aqui não é saber escrever e sim dos perebaus saberem ler e interpretar.

Eu disse que gostaria de uma tabela, nao coloquei que ia disponibilizar uma? Dah

Gostaria de uma tabela de treinamento para mulher?

Sugiro além de um professor, um psiquiatra.