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Treinamento do mestre ARNOLD SCHWARZENEGGER

Por lukazora
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado
  • Autor
Sem dúvidas arnold foi e é o melhor bodybuilder até hoje!

Esse treinamento é monstro e arnold não disponibilizava dos recursos atuais isto é incrível !

Concordo , Arnold é MESTRE , e sempre vai ser..

  • 3 semanas depois...
  • Respostas 15
  • Visualizações 27,2k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

como ele dividia esse treino?Em quantos dias ele fazia toda essa série? Genética sozinha não faz tanto milagre assim, é impossível fazer esse treino todo de uma vez só.

Postado

NUM ACREDITO !!!!!!!! JA CHEGUEI A FAZER MAIS EXERCICIOS Q O MESTRE ARNOLD PRA UM GRUPO MUSCULAR !!! ELE FAZIA 29 SÉRIES PRA COXA. JA CHEGUEI A FAZER 30 SÉRIES EM UM UNICO TREINO !!!

AUAUIHUIAHUIHAUIHAIUHUIAHIUAH

:lol::D:D:D:D:)

Postado
NUM ACREDITO !!!!!!!! JA CHEGUEI A FAZER MAIS EXERCICIOS Q O MESTRE ARNOLD PRA UM GRUPO MUSCULAR !!! ELE FAZIA 29 SÉRIES PRA COXA. JA CHEGUEI A FAZER 30 SÉRIES EM UM UNICO TREINO !!!

AUAUIHUIAHUIHAUIHAIUHUIAHIUAH

:lol::D:D:D:D:)

Putz maneira ae então rapá!

Lembrando que o Arnold no meio dessas 5~6 séries, fazia séries de aquecimento também.

Portanto séries intensas e explosivas eram 3 só!

  • 2 anos depois...
Postado

É MAIS ELE N FAZIA ISSU TDU EM UM INICO DIA N TEM COMO PESSOAL!!!! É LOGICO Q ELE DIVIDIA O SEU TREINO AO LONGO DOS DIAS DA SEMANA!!

Arquivado

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