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puxada pela frente, o puso pode ser invertido?

Visitante missionario
Por Visitante missionario
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Eu particularmente naum gosto da pega assim naum (pronada), ok?!

Vc força mais o braço (biceeps e ante braço) ou seja, concentra menos a puxada na costas, ok?!

Abraços Jiu !!

  • Respostas 12
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  • Criado
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Postado

Em 2002-12-02 12:08, Jiu-jitsuRJ escreveu:

Eu particularmente naum gosto da pega assim naum (pronada), ok?!

Vc força mais o braço (biceeps e ante braço) ou seja, concentra menos a puxada na costas, ok?!

Abraços Jiu !!

Concordo..

Postado

Pegada pronada ou supinada????

Fechada, normal?

Como são essas pegadas? Qual a diferença?

Abraços,

Felipe

Arquivado

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