Iae galera... como estou em processo de emagrecimento, já perdi 11 a 12 kg (agora tenho 90kg e 1,87 de altura), vou começar a suplementar agora e optei por tomar proteína isolada com baixa ou nenhuma quantidade de carboidrato ou gorduras... é que tô afim de continuar a perder gordura, mas sem perder massa magra.

Qual a marca que vcs me indicariam???

E esses Whey Protein Isolados já vêm com BCAA???... se não, vou tomar BCAA tb antes e após os treinos...

Um instrutor meu na academia disse que a Excel é de boa qualidade... vcs confirmam?

Outras que me parecem ser boas são a Isopure Low Carb da Nature's Best; a VP2 da AST; e a Iso Protein da Body Size... me indicariam alguma dessas ou existem outras melhores?

Quem puder me dar uma dica ae... Vlw!

a melhor é a Designer

Tem o ultra iso da universal também, mas vp2 é mto bom é uma das melhores do mundo (por isso é tao caro, mais de 200). tem um da vpx acho que é zero carb o nome

vp2 e a melhor

a zerocarb tb eh fodona

Eita perguntinha difícil de responder...isso é muito particular, depende muito do ponto de vista de cada um...pessoalmente sou fã da Optimun, Nature best e designer...

Sem dúvida vpx zero carb.

2° melhor: syntrax

Pow, valeu pelas dicas... mas lendo alguns tópicos em vários fóruns, tem gente que mete o pau nos isolados, dizendo ser mais questão de marketing e o custo x benefício fica muito prejudicado... até pq a diferença é mínima com o concentrado...

Aí olhando as informações nutricionais dos whey's vi o seguinte:

VP2

Valor Energético 104Kcal 5%

Carboidratos 2g 1%

Proteínas 24g 48%

Gold Optimum

Valor energético 120kcal 6%

Carboidratos 3g 1%

Proteínas 24g 48%

Gorduras totais 1g 2%

Gorduras saturadas 0,5g 2%

Acho que no meu aeróbico essa quantidade de gordura saturada e carboidrato eu queimo tranquilo hehehehehe... e sai mais em conta o Optimum... que todos dizem ser bom.

Pelo que li são valores baixíssimos de carboidratos e gorduras, a diferença de valor energético é quase que insignificante, que acho q não irá afetar na minha perca de gordura... afinal, mantenho uma dieta padrão...

O que me dizem? Vale mais a pena comprar o Optimum, ou será que vai ser melhor pra mim algum desses Isolados que vcs me sugeriram?

HAHAHA, eu vou ter que ficar com a minha ON mesmo

Agora a Zero Carb realmente eh fodona. E a tal da Nectar, pela composiçao ela eh fuderosa!!!

Cara, sem neuras. Optando por uma marca de qualidade ( ON, VPX, Designer etc...e fugindo das nacionais) vc estara com um whey de bela qualidade. Ate pq a diferença entre elas nao sao taaaaaaao consideráveis assim. Estamos medindo grandes wheys de grandes marcas. Se a batalha fosse com as nacionais, ae sim faria uma diferença bizarra. Va de qualquer gringa tranquilo, e sem neuras.

Abs

heheheheheheheh Vlw irmão!

Eh que aqui precisamos falar tb de custo x benefício... e acho que vou de ON tb! *RS

Obrigado pelas dicas ae galera...

Tem um tópico, se não me engano, aqui mesmo que fala sobre as vantagens ou não de tomar um isolado a conclusão final é que para 99% não vale, só se for intolerante a lactose se não me engano.