E aí, chapas. Tudo beleza?

Criei este tópico pois surgiu a oportunidade de pegar o Muscle Milk com um preço mais em conta e queria saber, dos que ja utilizaram ou ainda utilizam, se ele realmente vale o custo, ou se eu deveria investir em outro time-release.

O horário que eu tomaria também ainda nao defini. Eu estou treinando as 21:30, meu shake pos-treino(whey, dextrose e cee) fica por volta das 22:30, pensei entao em tomar o muscle milk as 23:00 pra aproveitar a janela de oportunidades e fazer uma pequena refeição proteica as 23:30, meia hora antes de dormir. O que acham?

Melhor q ja tomei. Vai fundo! Nao to usando pq o Syntha-6 ta mais barato aonde eu compro.

Abs

Melhor q ja tomei. Vai fundo! Nao to usando pq o Syntha-6 ta mais barato aonde eu compro.

Abs

E esse horario, chapa? Meia hora após o shake pós treino, uma hora antes de dormir, o que acha?

O ideal seria algo solido, mas como vc malha a noite, acho q esta blza.

Abs

Após o treino eu tomaria o MM as 23:30 e depois iria dormir... se depois de vc tomar o whey e o MM ainda for comer mais proteína, acho que vc não absorverá tudo.

Após o treino eu tomaria o MM as 23:30 e depois iria dormir... se depois de vc tomar o whey e o MM ainda for comer mais proteína, acho que vc não absorverá tudo.

eh uma boa, cara. mas sera que nao da nada ficar tanto tempo sem comer solidos nao?

porque eu teria jantado as 19:00, e soh viria a ingerir solidos no lanche da manha do outro dia(meu cafe da manha eh um shake), só aí são mais de 12 horas sem ingerir sólidos...

É uma boa, sem dúvida...mas avaliando o custo x benefício, eu não compraria.