Postado 25 de abril de 200916 anos eu tenho 1.74 e 60kg quero ganhar uns 10 a 15kg eu malho a 7meses eu já tomai bcaa,mass olympia 7500,amino power plus e maltodextrina. Qual suplemento eu deveria tomar pra combinar com maltodextrina? AJUDO POR FAVOR !
Postado 26 de abril de 200916 anos concordo... Whey protein Amigo o conselho que te dou é: COMA MTO (com qualidade). Ai sim vc vai engordar rapido.
Postado 26 de abril de 200916 anos Optimum Nutrition (ON) - 100% Whey Protein Gold Standard Universal Nutrition Probiótica Nutrilatina AGE EAS Tive ênfase no whey da optimum por ser um dos melhores do mercado (matéria prima importada) sendo assim um pouco mais caro.
Postado 26 de abril de 200916 anos esse hipercalórico MASS TITANIUM 17500 tb ñseria uma boa? parece bom.
Postado 26 de abril de 200916 anos Se você tem dificuldade de ganhar peso, o hipercalórico sempre é uma boa opção. Mass Gainers 4400 (Nutrilatina AGE); Hiper Mass Protein (Atlhetica) são algumas sugestões de hipercalóricos. Mesmo você tendo ou não dificuldade de ganhar peso, fique com Whey Protein + Malto mesmo.
Postado 26 de abril de 200916 anos whey protein, mas cuidado para não ganhar gordura. entao uma boa seria um pré com creatina+no e pós um whey protein eu aconselharia um shotgun (para dar energia e queimar a gorduracreatina+no+termogenico) antes e um myoplex ou met-rx depois. ai vc ganharia massa magra e com definição!
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