Estou tomando de manhã, e de tarde, albumina... eu espalho ela no cereal ou bato com leite.

De noite eu tomo uma vitamina chamada "bomba", ela é composta por uma batata doce, um ovo, granola, leite, caracu.

Essa é minha dieta, fora isso também tomo massa 5000 e aminoácidos.

Bem, o problema é que os níveis de produção de gases aumentaram vertiginosamente, estou produzindo mais que a Bolívia, porém não pode ser usado como combustível e nem penso em uma forma agradável e hétero de se retirar e armazenar esse produto, enfim, isso está sendo um problema sério pra mim... no trabalho me zoam, minha namorada quer terminar comigo, ao fazer agachamentos eu consigo até tocar o hino da França, aquela tal de Marsselheza, Marceleza... Globeleza...

Alguém tem alguma dica? Meu fisiologista disse que é normal, mas é porque o cu não é dele, e acho que ele quer pegar minha namorada... além do barulho, o cheiro é ruim... se desse para melhorar só este, beleza!

Alguma dica?

tu não postou nenhuma dieta mas blz.

'ela é composta por uma batata doce, um ovo, granola, leite, caracu." CARACU A CERVEJA?

Não sei pra que tomar albumina de tarde.

Tu peida por causa da albumina, compra uma caseina que não dará isso só que é bem mais caro...

KKk talvez você devesse parar com a academia e virar comediante !

Albumina é uma dinamite mesmo! Para parar com essa turbulência, só parando de tomar.

Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuais, procure no dicionário, eu falei dos meus, uai, e sim, é caracu a cerveja, essa vitamina vende na cantina da cadímia. Mas tem dia que eu troco isso por macarrão parafuso (e polvinho a albumina por cima).

Mancine, devo parar com a albumina e comer os 5 ovos no lugar que meu fisio me recomendou?????

Ah, meu intestino também anda muito preso, preciso de um hábeas corpus pra ele... daí imagina isso junto com os gases... Arma biológica! (ou química, sei lá).

cara, eu não sou especialista, nem nutricionista, mais acredito que você teria melhores resultados se retirar a CERVEJA CARACU... até agora estou tentando entender pq voce faz esta misturada toda (cara, cerveja com leite deve ser uma merda, imagina com o resto todo que tu poe).... e este ovo, tu poe cru??? se sim, pode parar que tu pode pegar salmonela....ficaria mais facil colocar a albumina msm....tmb antes de dormir nao colocaria a batata doce por ser carbo (a nao ser que tu nao tenha problema de engordar)....bom no mais eu tomo albumina....e foda msm...mais fazer o que...assim que der uma melhorada na $$ compro uma caseina ou outra proteina de absorção lenta...

eu comprarei essa cafeina assim que tiver grana (qual a faixa de preço? eu pago 10 reais no saco de albumina)... mas então, o ovo é cru mesmo, é a academia que vende essa vitamina, a caracu é pra dar energia (segundo o cara que faz), mas tudo bem, isso eu posso parar de tomar... outra dica deles é a de triturar a casca do ovo e polvinhar a comida...

ah, eu tenho 1,75 e estou com 55 kg, estou fazendo de um tudo pra ganhar massa, pois eu tenho escoliose e cifose, estou ficando cada vez mais curvado... mas esses problemas intestinais estão me desanimando, sem contar que além dos flatos, eu sinto muita cólica, uma amiga me indicou um tal de ponstan, pra isso beleza...

Parece até sacanagem sue post...

bom de qlq maneira tira a porcaria da cerveja, segundo, nao precisa mandar albumina a tarde, terceiro, pode adicionar um pouquinho de canela junto (há relatos de melhora...), último, tome com água..

com certeza irá reduzir bastante as flatulências..

Sacanagem é a zoação que fazem comigo...

E tudo bem, tiro a cerveja, agora por que não preciso tomar albumina de tarde? não é assim, quanto mais, melhor?

E okay, tomarei com água, apesar de quase não bebo, é só coca-cola... sou viciadão...

Outra coisa, tem dias em que como batata cozida, doce ou inglesa, será que isso também atrapalha?

Obrigaaaaaaado pelo help galera da maromba!

Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuais, procure no dicionário, eu falei dos meus,

Então tu só come isso que tu postou? Posta o que tu come direito e não existe isso de quanto mais melhor, suplemento é pra ajudar nao pra tirar a comida. 90% tem que ser comida e 10% suplemento.

Aliás, é caSeína

Eu só almoço, levo minha marmita para o trabalho, normalmente é arroz, feijão e uma mistura... ovo frito, ovo cozido, ovo mexido, omelete...