Bom, eu tenho 15 anos, tenho 1,70 e 65kg

Treino a 1 ano musculação e natação, natação duas vezes por semana e musculação todos os dias.

Eu queria saber se pela minha idade eu posso tomar algum tipo de suplemento e que suplemento seria esse(s), e se puderem me indicar alguns, agradecerei!

Queria saber tambem quanto a suplementação e idade, o que pode causar, e o que a nutricionista me diria.

E albumina, a partir de quantos anos, e com esse treinamento que faço, qual os melhores horários para estar tomando-a!

Obrigado!

É bom olhar o forum correto antes de postar.

é, desculpe, sou novo no forum, ainda nao conheço mto bem!

tomarei mais cuidado!

obrigado pelo aviso

=)

Bom, eu tenho 15 anos, tenho 1,70 e 65kg

Treino a 1 ano musculação e natação, natação duas vezes por semana e musculação todos os dias.

Eu queria saber se pela minha idade eu posso tomar algum tipo de suplemento e que suplemento seria esse(s), e se puderem me indicar alguns, agradecerei!

Queria saber tambem quanto a suplementação e idade, o que pode causar, e o que a nutricionista me diria.

E albumina, a partir de quantos anos, e com esse treinamento que faço, qual os melhores horários para estar tomando-a!

Obrigado!

15 anos e treina todo dia?! Me diz pra quê? Nessa idade somente natação tá ótimo cara.

E por que não poderia musculação ? quais as consequencias ?