Malto e Amino BCAA, melhor marca-tomar liquido ou capsula ?

Eh legal sim....

Pena que na composiçao nao tem o Citruline Malate.....ae sim ia ser fuderoso.

Mas se tiver oportunidade de compra-lo, manda a v. Eh um belo produto.

Abs

Eh acho que vou gastar o dinheiro das minhas férias ...rrss

Vou ver então um Whey, BCAA e um Xpand ...... bacana.

Vou procurar uma dieta boa no forum, só sei que tem que comer de 3 em 3 horas mas não sei bem o que.

Valeu pela ajuda !!