O que vocês acham desta suplementação?????

Obrigado!

eu tiraria ZMA. botaria animal pack

trocaria hipercalórico por um whey de qualidade

e continuaria com creatina

minha opiniao!

abraços.

E ai gelera opinem, por favor!!!

Aquelas barras de proteínas são boas?

Aquelas barras de proteínas são boas?

Compensa mais você mesmo fazer um lanche monstro do que gastar dinheiro comprando barras de proteínas.

O que vocês acham desta suplementação?????

Obrigado!

Perguntinha básica, quanto tempo de treino?!

Faço 2h30mim de treino a mais ou menos 30 dias.

Faço 2h30mim de treino a mais ou menos 30 dias.

Pouquíssimo tempo de treino (30 dias) para querer tomar essa penca de suplementos; E outra 2h30min de treino?! Imagino que seu objetivo seja hipertrofia e isso não combina muito com ficar 2 horas e meia numa academia.

Pouquíssimo tempo de treino (30 dias) para querer tomar essa penca de suplementos; E outra 2h30min de treino?! Imagino que seu objetivo seja hipertrofia e isso não combina muito com ficar 2 horas e meia numa academia.

concordo com thalaum, 2h30min é muito tempo cara, e você tem muito o que crecer sem suplementos cara, faz uma alimentação regrada que terá melhores resultados depois de uns 5 meses arrisca uma suplementação básica se precisar!!

Hum...Obrigadoooooo!!!