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Whey+BCAA(Optimum) + Malto

danielpoce
em Tópicos sobre suplementação

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Pessoal nao achei malto aqui pra vender somente dextrose! (que ta bem cara) qual a proporcao pra misturar cm o whey? vo tomar 1 scoop do whey e tenho q por 1 de dextrose

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Maltodextrina, dextrose.....alguns dizem q tem diferença ( e tem mesmo), mas na real.....da na mesma.

Pra 1 scoop de whey uso 2 col. de sopa bem cheias. Tenho 76kg.

Abs

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