Comprei esses suplementos e vou comecar a tomar daqui 2 semanas.

Q q vcs acham ta bom??

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... ck_Optimum

BCAA de 400 caps

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... in_Optimum

de 2.3Kg

Q q vcs acham? eu devo tomar o whey 2x ou so apos o treino?? ja que se eu tomar so 1x ao dia vai durar mais ;X

e o bcaa?

vlw galera

whey só 1x ao dia dps do treino.. (JUNTO COM MALTO OU DEXTROSE)

o bcaa se pode tomar antes e dps do treino..

não querendo desanimar, eu comprei esse bcaa, tomei antes e dps (4caps), ele não fede e nem cheira, pelo menos pra mim. ahuehau.

abraço

como eu to morando fora to aproveitando pra comprar oq presta

hahah

comprei o whey e o bcaa por 150R$

O whey da optimum já tem BCAA, não dispediça não!

pois eh o whey ja tem, mas como eu so vo tomar ele 1x no dia, tava pensando em tomar o bcaa no cafe da manha e antes do treino

e ai?

pois eh o whey ja tem, mas como eu so vo tomar ele 1x no dia, tava pensando em tomar o bcaa no cafe da manha e antes do treino

e ai?

E que efeito teria ao tomar no café da manhã?! kkk agora que já comprou manda antes e depois do treino.

li q tem gente q toma antes durante e dps do treino. entao to pensando em tomar 4 antes, cerca de 1h antes, 2 durante e 2 depois junto com o whey certa de 20m dps do treino ta bom assim?

Af...2 junto com o whey?

quero ver a melhor forma de tomar. eh JA comprei

Se vc ja comprou toma ele antes de dormir ou depois de acordar.

Mas eh inutil.....se quiser mesmo usar BCAA, compre um Time-Release (Dymatize).....apesar de eu tbm achar inutil, melhor uma caseina ou albumina ou evopro. Depende do seu $$$$$

Abs