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Creatina Labrada

Por tchaves
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Comprei a creatina da Labrada... oq vcs acham dessa marca? Já tinha tomado da probiotica, mais não senti resultado algum...

Outra coisa, posso tomar creatina com agua e tomar uma colher de mel? Sempre tomo uma colher de mel depois do treino, então tomo 2 ou só uma msm?

  • Respostas 7
  • Visualizações 2,9k
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Postado
  • Autor

Em 2002-12-07 11:27, rafão escreveu:

Pode tomar, mas o mel não possui um ig alto como malto e dextrose. O xarope karo seria uma boa opção também....

Mas tomando mel eu evito de usar proteína como energia após o treino neh? Ou não?

E outra coisa, no mode de usar da creatina labrada, diz q após a saturaçao deve se tomar 2 dose por dia... precisa nao neh? uma só da neh?

Postado

Tb já usei a creatina da probiotica e não tive resultado algum, se bem que tomei no mesmo periodo que usei ripped fuel...

Agora já usei a da universal que paguei super caro, e alem de desempenho um pouco melhor não noite nada tb...

E fiz a fase de saturação em ambas...

Postado
  • Autor

Em 2002-12-07 14:31, felixguerrero escreveu:

Mas tomando mel eu evito de usar proteína como energia após o treino neh? Ou não?

E outra coisa, no mode de usar da creatina labrada, diz q após a saturaçao deve se tomar 2 dose por dia... precisa nao neh? uma só da neh?

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