Postado 6 de dezembro de 200222 anos Comprei a creatina da Labrada... oq vcs acham dessa marca? Já tinha tomado da probiotica, mais não senti resultado algum... Outra coisa, posso tomar creatina com agua e tomar uma colher de mel? Sempre tomo uma colher de mel depois do treino, então tomo 2 ou só uma msm?
Postado 7 de dezembro de 200222 anos Autor Lógico que sim. Mas a ai, alguém já tomou a creatina da labrada? E a minha pergunta sobre o mel?
Postado 7 de dezembro de 200222 anos Creatina da Labrada é muito boa, o mel vc usa com qual finalidade?
Postado 7 de dezembro de 200222 anos Pode tomar, mas o mel não possui um ig alto como malto e dextrose. O xarope karo seria uma boa opção também....
Postado 7 de dezembro de 200222 anos Autor Em 2002-12-07 11:27, rafão escreveu: Pode tomar, mas o mel não possui um ig alto como malto e dextrose. O xarope karo seria uma boa opção também.... Mas tomando mel eu evito de usar proteína como energia após o treino neh? Ou não? E outra coisa, no mode de usar da creatina labrada, diz q após a saturaçao deve se tomar 2 dose por dia... precisa nao neh? uma só da neh?
Postado 7 de dezembro de 200222 anos Tb já usei a creatina da probiotica e não tive resultado algum, se bem que tomei no mesmo periodo que usei ripped fuel... Agora já usei a da universal que paguei super caro, e alem de desempenho um pouco melhor não noite nada tb... E fiz a fase de saturação em ambas...
Postado 7 de dezembro de 200222 anos Autor Em 2002-12-07 14:31, felixguerrero escreveu: Mas tomando mel eu evito de usar proteína como energia após o treino neh? Ou não? E outra coisa, no mode de usar da creatina labrada, diz q após a saturaçao deve se tomar 2 dose por dia... precisa nao neh? uma só da neh? UP!
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