ja li bastante... e vi que a forma mais rapida e facil de se perder peso é além de ter uma dieta balanceada e saudável , tomar as substancias FCA que são 2 comp Franol (30mg efedrina) + 200 mg Cafeina + 300 a 500 mg de Aspirina..

amanha mesmo irei comprar na farmacia..

mais li que essas subtancias além de perderem peso, perdem a massa magra.. eu gostaria de outra coisa para tomar antes ou pós treino que não me faria perder a massa magra...

ouvi falar do Whey e Malto .. mais não pesquisei.

tenho bastante gordura localizada.. e ta dificil pra perder sem tomar nenhum remédio ou termogenico..

e como a grana ta curta , resolvi pular pro FCA mesmo.

se vocês me ajudassem eu agradeceria muito !

se puderem dar ideias de suplementos , termogenicos , remedios , que poderia tomar para perder gordura sem afetar muito meu bolso (rs..) eu estaria agradecido

1,76 ALTURA

87 KG

16 ANOS

aerobico em jejum + o famoso ECA e nao FCA rs..

após 30 min do aerobico joga 1g de vitamina C + 4 capsulas BCAA e toma seu café..

no seu pós treino joga whey e malto tbm..

lembrando que TUDO depende da dieta..

abraços

Cara da uma pesquisada,voce nunca tomou franol e ja quer sair tomando 30 mg?e aspirina nem se usa mais,a proporçao seria de a cada 15 mg de franol,150 mg de cafeina.