Postado 27 de outubro de 200915 anos Quando eu malho, muitas das vezes eu tenho essa especie de inchaço muscular (principalmente no peito e biceps). Eu gostaria de saber o que realmente é esse inchaço e como eu poderia apreveita-lo para promover um ganho de massa muscular. E ainda, quanto mais inchaço eu sinto, melhor? Como aumentar esse inchaço? ObrigadoOo!
Postado 28 de outubro de 200915 anos Quando eu malho, muitas das vezes eu tenho essa especie de inchaço muscular (principalmente no peito e biceps). Eu gostaria de saber o que realmente é esse inchaço e como eu poderia apreveita-lo para promover um ganho de massa muscular. E ainda, quanto mais inchaço eu sinto, melhor? Como aumentar esse inchaço? ObrigadoOo! boa noite, isso é normal amigo, e quanto a aumentar o inchaço de acordo com a intensidade que vc executa seu execício o inchaço ira aumentar gradativamente. ok
Postado 28 de outubro de 200915 anos Autor Sei q é normal! Mas tem algo q eu possa fazer p aproveitar isso? É sinal de alguma coisa?
Postado 28 de outubro de 200915 anos Moderador Quanto mais vc usa um músculo mais sangue ele recruta para o trabalho de acordo com sua necessidade. O inchaço deve aumentar e diminuir normalmente, nada a ser alterado ou otimizado.
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