tão pessoal, n curto toma whey n, quando tomei n obtive bons resultados

to tomando bcaa puro junto com alguns otros suplementos e achei mto

melhor até em relação ao preço, whey ta meio caro

mas enfim eu sempre tomei 2 capsulas de bcaa antes de malha e só, ae

meu irmão me disse pra tomar 2 capsulas depois tbm, qual a moral d

tomar essas 2 DEPOIS do treino?? faz mta diferença?

vlww ae!!

OBS: comentario sobre whey q eu fiz ali foi só para evitar respostas do

tipo "prq vc n toma whey q é mto melhor".

Ninguém vai achar ruim se vc pesquisar.

Portanto fique a vontade!!

To te dando a letra. É só ler filhão.

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... p?t=106461

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... p?t=106360

tão pessoal, n curto toma whey n, quando tomei n obtive bons resultados

Então ou tu não se alimentava direito, ou não treinava direito ou não descansava direito. Suplemento não faz milagre.

Ninguém vai achar ruim se vc pesquisar.

Portanto fique a vontade!!

To te dando a letra. É só ler filhão.

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... p?t=106461

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... p?t=106360

eu sempre pesquiso antes de abrir um tópico nesse fórum, a minha pergunta n ta respondida nesse link, até prq ja tinha lido antes, queria

saber se é melhor mesmo tomar essas 2 capsulas a mais depois do

treino e qual seria a finalidade disso

Então ou tu não se alimentava direito, ou não treinava direito ou não descansava direito. Suplemento não faz milagre.

sempre me alimentei mto bem vei, mas n me simpatizei com whey n

to achando muito melhor tomar o bcaa puro com otros suplementos

separados, mas a questão é se meu rendimento na academia seria

ainda melhor se tomasse 2 capsulas a mais depois do treino

vlw!! agradeço ae pessoal do forum aguentando minhas pergunta besta!