Postado 9 de dezembro de 200222 anos 36 cm de biceps 50 cm de perna 95 cm de peitoral tah foda o fisico aqui... VALEU !
Postado 9 de dezembro de 200222 anos Não disse que era bom o usuário usar todos os suplementos que citei, apenas enumerei alguns dos que não possuem contra indicação para uma pessoa sadia. Suplementos básicos. Ao acordar - Albumina ou Whey Protein Antes do treino - Albumina ou Whey Protein Depois do treino - Albumina ou Whey Protein + Maltodextrina ou Dextrose Antes de dormir - Albumina _________________ *** A Musculação deve ser vista como esporte e não como meio de crescimento *** [ Esta Mensagem foi editada por: Mestre em 2002-12-08 23:28 ]
Postado 9 de dezembro de 200222 anos Valeu moderador !!! sou novato aqui no forum... tah de parabens !!!
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