duvida sobre como tomar maltodextrina e dextrose

na verdade... o corpo gasta gordura de qualquer forma, até quando a pessoa dorme. o que varia é a proporção de gordura x carboidratos que o corpo usa. quanto mais intensa a atividade, menos gordura e mais carboidrato é gasto. mas mesmo assim se perde mais gordura correndo do que sentado pelo fato do consumo total de calorias ser imensamente maior.

se você tomar dextrose sem precisar dessa energia extra, o seu corpo não vai deixar de usar gordura como combustível, mas vai armazenar essa energia em forma de gordura.