Valeu mesmo galera!!!!

Comprei ontem a albumina!! Só que eu me surpreendi, pois os preços aumentaram muito!! mas está valendo comprei uma marca inferior um pouco.....valeu galera!!!

só confirmando.....

-tomo creatina (com água) antes do treino

-aminoacido antes do treino (vou tomar 4 colheres antes! pois eu estava tomando duas antes e duas depois, mas como vou tomar albumina depois nem tem tanta necessidade)

-Maltodextrina depois do treino

-Albumina depois do treino!!

confirmem ae galera!!

valeu.....

[ Esta Mensagem foi editada por: brutus em 2002-12-13 10:34 ]

Ae mestre só pra deixar claro, qual albumina que tem esses nutrientes pq a minha não marca na embalagem não!!!!

valeu....