Qual devo usar para dar uma secada?

Tenho 93kg, 1.80m e 24% de gordura corporal.

Malho diariamente pela manhã, 45min de ferro e mais 45 de boxe (seg e qua) e spinning (ter, qui e sex)

dps de uma dieta boa eu iria de lipo6black (entre esses dois)

entre os dois o lipo 6 black