Postado 17 de junho de 201015 anos Autor Não se esqueçam que alongamento tbm é fortalecimento. Faço RPG e a maioria dos exercícios são alongamento.
Postado 17 de junho de 201015 anos Não se esqueçam que alongamento tbm é fortalecimento. Faço RPG e a maioria dos exercícios são alongamento. Sim, certamente.
Postado 23 de junho de 201015 anos Valeu Everton! Muito bons os links! Acho que fico com o alongamento básico no dia-a-dia e deixo pra puxar no dia off..
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