Postado 8 de dezembro de 201014 anos Galera é o seguinte, estou com o JACK3D, CREATINA DA UNIVERSAL, WEY PROTEN, E ALBUMINA DA SALTOS, queria saber a opniao de vcs se vale a pena eu tomar o JACK3D + CREATINA juntos no pre-treino e o WEY E ALBUMINA no pos, ou se vale a pena tomar apenas o JACK3D no pre-treino e o WEY E ALBUMINA no pos ? Em relacao ao JACK3D devo tomar 2 scoops ? , pois tomei 1 deu ate um gas legal, mas n foi aquela coisa, daew estava pensando em tomar 2 ao inves de 1. M e ajudem, abraco !
Postado 8 de dezembro de 201014 anos abulmina não se toma no pós ! jack3d no pre e crea no pós ! porém eu tomaria só o jack3d no pré e guardaria a crea p tomar depois que acabar o jack3d . vc pode tomar até 3 scoops por dia . isso é vc quem decide .
Postado 8 de dezembro de 201014 anos Pre treino, jack3d. Pós treino, whey, malto e creatina. Albumina na ceia e/ou ao acordar
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