Postado 22 de janeiro de 201114 anos Bom, o titulo é meio estranho mas vou explicar clavicula é isso aqui: Alguem saberia quais musculos preciso trabalhar para que o osso fico o menos 'esqueletico' possivel. É porque em mim é por mais que eu ganhe peso ela nao some a aparencia.
Postado 22 de janeiro de 201114 anos Talvez o supino inclinado ajude, mas é preciso um bom desenvolvimento do peitoral por inteiro. Posta seus dados aí, só pra eu ter uma idéia vaga e sem qualquer embasamento científico. Idade, peso, altura, tempo de treino, %bf.
Postado 22 de janeiro de 201114 anos Normal cara, apenas continue treinando e procure se alimentar bem. Siga sempre as orientações de bons profissionais e tenha paciência. Abs!
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.