E ai galera beleza? Gostaria de tirar uma duvida estou tomando creatina da nutrilatina á uma semana e essa semana comecei a tomar mass 25500 só que estou com medo de engordar pois eu ja tenho uma barriguinha é pouco mas tenho tenho 1,84, 80 kg e 35 cm de braço. Vocês acham que eu vou engordar com a mass?

MEu treinador me disse pra eu tomar uma medida so porque se eu tomar o que pede que é 3 medidas eu vou engordar mas com uma medida so não o que vcs acham?

ve tua dieta, nao tem como saber se tu vai engordar ou nao. só fazer os calculos de quantas kcal tu vai consumir e quanto vai queimar.