Postado 20 de setembro de 201113 anos É, eu indiquei o link do tópico para um rapaz... Pelo menos ele tira as dúvidas né?! Eu ainda tô tentando ler o tópico inteiro, mas ele é gigante rs!!! Me mata uma curiosidade, qto vc pagou no seu Oxy? Bjos e boas perdas rs!
Postado 21 de setembro de 201113 anos Autor É, eu indiquei o link do tópico para um rapaz... Pelo menos ele tira as dúvidas né?! Eu ainda tô tentando ler o tópico inteiro, mas ele é gigante rs!!! Me mata uma curiosidade, qto vc pagou no seu Oxy? Bjos e boas perdas rs! Vai dar raiva... Estava US$ 76 e poko mas eu comprei junto com um outro supelmento e ganhei 50% de desconto! Isso o de 180 caps.
Postado 22 de setembro de 201113 anos Autor Acompanhando !!! Bons treinos e parabéns pelos resultados ! Valeu por acompanhar... Obrigado!
Postado 22 de setembro de 201113 anos Autor 24º DIA MUDANÇA NA DOSAGEM - 02 pela manhã em jejum e 01 antes do almoço (aproximadamente 05-06 h após) Comprimidos, em jejum, às 08:00h (Qtd = 02) Início do treino: 10:00h Comprimidos novamente às 12:00h (Qtd = 01) Dados do treino: COSTA + PERNA Tempo: 70 min Freq max: 185 (95%) Freq med: 157 (81%) Pré-treino: 5g BCAA Pós-treino: WHEY (Optimum) + VIT C SUADEIRA ESPETACULAR³³ S/ AERÓBICO NO INÍCIO OU NO TÉRMINO!!! NÃO RESISTI... PESEI ONTEM NA ACADEMIA, COM TUDO... ROUPA TÊNIS... ESTOU COM 87,3 KG (Não vou arriscar de fazer aquelas compensações não, tanto pro tênis... tanto pra aquilo outro... Depois eu me peso numa balança legal quando estiver apenas de bermuda! Abçs
Postado 22 de setembro de 201113 anos Autor 25º DIA MUDANÇA NA DOSAGEM Comprimidos, em jejum, às 09:00h (Qtd = 02) Início do treino: 11:00h Comprimidos novamente às 13:00h (Qtd = 01) Dados do treino: PEITO Tempo: 62 min [bIKE = 15 min (início) + 15 min (término)] Freq max: 174 (90%) Freq med: 149 (77%) Pré-treino: 5g BCAA Pós-treino: WHEY (Optimum) + VIT C + FRUTA (ABACAXI) SUADEIRA ESPETACULAR!
Postado 23 de setembro de 201113 anos Notou alguma diferença com a mudança da dosagem Pedro??? Algum colateral?? Bjo
Postado 23 de setembro de 201113 anos Autor 26º DIA Comprimidos às 07:30h (02) + 12h (01) Início do treino: 15:00H MUDANÇA DE SÉRIE!!!! Dados do treino: Bíceps + tríceps + ombro Tempo: 64 min (15 min BIKE) Freq max: 182 (94%) Freq med: 149 (77%) Pós-treino: WHEY Dia difícil...
Postado 23 de setembro de 201113 anos Autor Notou alguma diferença com a mudança da dosagem Pedro??? Algum colateral?? Bjo Sinceramente nada diferente, mas como trataram o Mustang e o Brad, sei lá... ando meio cabisbaixo (se é assim que se escreve) - Mas to com umas mudanças no trabalho que estão atrapalhando a paz e fora início de Monografia na faculdade... Aí já nem sei se é do OEP ou da vida msm...IUHAuHAuhUIAahi
Postado 25 de setembro de 201113 anos [quote="PEDRO-0621 Sinceramente nada diferente, mas como trataram o Mustang e o Brad, sei lá... ando meio cabisbaixo (se é assim que se escreve) - Mas to com umas mudanças no trabalho que estão atrapalhando a paz e fora início de Monografia na faculdade... Aí já nem sei se é do OEP ou da vida msm...IUHAuHAuhUIAahi
Postado 26 de setembro de 201113 anos Autor 27º DIA Comprimidos às 06:00h (02) + 13h (01) Início do treino: 08:00H MUDANÇA DE SÉRIE!!!! Dados do treino: Bíceps + tríceps + ombro Tempo: 55 min Freq max: 179 (92%) Freq med: 149 (77%) Pós-treino: WHEY
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