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Como tomar 1 mr + whey protein ?

jeemayumi
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

Se alguem puder me ajudar por favor ..

entao.. eu tomo creatina e whey antes do treino e tomo whey pós treino tambem !

estou pensando em mudar para 1mr , só substituo ele no lugar da creatina e continuo com o whey normal ou nao ?

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