Então...como eu estou tendo uma recuperação rapida devido ao Yok3D, tenho feito com mais frequencia. Mas como treino Muay Thai, sempre fiz aeróbico. Mas que fique bem claro, não estou relacionando minha perda de peso SOMENTE ao óleo de cartamo, e sim a um conjunto de fatores, incluindo uma melhor alimentação.

Tem feito bastante aerobico?

Salve salve galera! Renascendo das trevas com o post.. rs..

Mas seguinte, ae LooN, acho que vc não precisa mandar BCAA se está mandando Whey.. Manda um Whey bom e já era! Gasta a grana do BCAA com outra coisa.. Minha opinião..

E sobre o Óleo de Cártamo, comecei tomar hoje também.. Mas não vou tomar 4 cápusulas por dia.. Vou tomar 2 por um tempo para ver como meu organismo reage... Tem akela questão de toda essa gordura ir pro fígado,,, iiih.. vou na moral... Vou tirar uma foto por dia a partir de hoje...

Mas claro, treino pesado, musculação, natação e jiu e tento manter ao máximo uma dieta bacana... ou melhor, fuderosa! rsrs..

Abçs!