tava pensando em substituir o malto por mel

Se for pelo cxb não compensa. Se for pelo gosto pode compensar, eu gosto de mel karo.

Só uma obs: não é mel de abelha isso em cara, de mel ele só tem o nome. Na realidade ele é glicose pura também chamada de dextrose.

aahh sim, acho que vou meter um malto que ja vem com dextrose aqui entao...

tomo logo apos o treino, ne? ja vi gente falando q devia encaixar 1:30 antes do treino ou no lugar de uma refeiçao...

Esse hiper em qualquer hora do dia, menos no pós treino.

qual hora vc indicaria, ao acordar? coloco um whey no pos treino entao?