Fala pessoal eu sou novo aqui na area nao sabia ainda que esse site já rolava faz tempo e to bem pedido nessa função de ve a minha mensagem, (acabei de mandar uma q sumiu) O site é o bicho, curti mesmo. Mas então, ontem um moderador me respondeu, sobre a albumina(que nao tem prob tomar a noite, absorção lenta) mais ainda ficou uma dúvida sobre outro produto, a creatina é boa pra trincar o abdomem mesmo ou tem um outro produto que seja mais eficaz, sendo q eu não como fritura, meu abdomem era trincado sem eu nem fazer abdominal, a fita foi q eu peguei uma pneumonia, tomei soro e mifu, fiquei uns tempos meio barrigudo e agora pra trincar fudeu mesmo,se souberem de um produto aí.. to pronto Valew

Fala pessoal eu sou novo aqui na area nao sabia ainda que esse site já rolava faz tempo e to bem pedido nessa função de ve a minha mensagem, (acabei de mandar uma q sumiu) O site é o bicho, curti mesmo. Mas então, ontem um moderador me respondeu, sobre a albumina(que nao tem prob tomar a noite, absorção lenta) mais ainda ficou uma dúvida sobre outro produto, a creatina é boa pra trincar o abdomem mesmo ou tem um outro produto que seja mais eficaz, sendo q eu não como fritura, meu abdomem era trincado sem eu nem fazer abdominal, a fita foi q eu peguei uma pneumonia, tomei soro e mifu, fiquei uns tempos meio barrigudo e agora pra trincar fudeu mesmo,se souberem de um produto aí.. to pronto Valew

Valeu Brother, eu tinha quase certeza de que a creatina era pra trincar deve ser pq vc malha mais.

pode tomar uma whey para manter os músculos