Tinha aqui em casa um saquinho com varios pacotinhos de mel que voce manda de vez p/ boca e estoura ta ligado?

Ai levei uns pacotinhos p/ academia e ficava tomando durante o treino , senti um aumento de força e disposição, será que foi o efeito do mel ou é psicológico mesmo hehe?

[]s

talvez seja o efeito dos carbos do mel (pode tomar mel antes e depois do treino)

fala truta, vc não é o ursinho puff pra ficar correndo atrás de mel o dia inteiro...hehe mel durante o treino é bobeira, melhor tomá-lo antes, meia hora pelo menos, durante tome a famosa H20, traduzindo pra turma, água... hehe

Bom kara pelo oq eu saiba o mel tem uma grande quantidade de glicose me corrijam se eu estiver errado, e qdo vc esta treinando vc esta gastandu dai qdo vc ingere alguma coisa com glicose vc vai repondo conseuqentemente o seu gas aumenta por isso a disposiçao aumenta certo? POR FAVOR ME CORRIJAM C EU ESTIVER ERRADO OK? valewflw!

eh mais ou menos isso sim..

Bom kara pelo oq eu saiba o mel tem uma grande quantidade de glicose me corrijam se eu estiver errado, e qdo vc esta treinando vc esta gastandu dai qdo vc ingere alguma coisa com glicose vc vai repondo conseuqentemente o seu gas aumenta por isso a disposiçao aumenta certo? POR FAVOR ME CORRIJAM C EU ESTIVER ERRADO OK? valewflw!

achu q sim

mais ou menos isso

up!!

Realmente sua força aumenta sim, mas não pq o mel te da mais força. Ele detém uma qtde grande de glicose, aumentando assim a sua energia.

Hoje tomei mel de novo durante o treino e deu um gás durante os exercícios!