Postado 28 de fevereiro de 201213 anos Ha mais ou menos 1 mes e meio atras estava fazendo densenvolvimento no ombro costa na barra livre entao a anilha de 20 kg bateu no aparelho com qe fez meu ombro esquerdo ir para traz , eu senti estralando na hora doeu um pouco porem continuei o treino , fui para casa no outro dia a dor piorou doeu bastante fui ao medico , ele me disse qe os ossos estavam ok. E para passar gelo durante 1 semana e tomar Tandrilax a cada 8 hrs A dor insuportavel passou , porem ficou uma dorzinha , quando eu treino ela se agrava Ao levantar o ombro estendendo as maos para cima ele doi e se eu esticar os bracos em 90 graus eu sinto ele estralar e doer um pouco Estou passando gelo todos os dias nele e alongando bem alguem me ajuda?
Postado 29 de fevereiro de 201213 anos SInceramente, não sei muito como te ajudar... Mas como o médico falou que está tudo normal, continue com os treinos, porem diminua um pouco o treino, baixe os pesos, pegue mais leve por enquanto. E caso a dor continue, volte ao médico.
Postado 2 de março de 201213 anos Moderador Ha mais ou menos 1 mes e meio atras estava fazendo densenvolvimento no ombro costa na barra livre entao a anilha de 20 kg bateu no aparelho com qe fez meu ombro esquerdo ir para traz , eu senti estralando na hora doeu um pouco porem continuei o treino , fui para casa no outro dia a dor piorou doeu bastante fui ao medico , ele me disse qe os ossos estavam ok. E para passar gelo durante 1 semana e tomar Tandrilax a cada 8 hrs A dor insuportavel passou , porem ficou uma dorzinha , quando eu treino ela se agrava Ao levantar o ombro estendendo as maos para cima ele doi e se eu esticar os bracos em 90 graus eu sinto ele estralar e doer um pouco Estou passando gelo todos os dias nele e alongando bem alguem me ajuda? Você precisa voltar ao seu médico e solicitar fisioterapia para ele.
Postado 6 de março de 201213 anos me aconteceu algo BEM semelhante, vacilei no supino na hora de estacionar a barra e caiu de um lado e segurei na queda com um braço e o ombro meio q deu uma saidinha e voltou.. fiz o raio-x e n tinha nada no osso e o médico passou tandrilax tb.. falou q era a dor era algo com "sindrome do impacto".. Axo q no seu caso era bom fazer uma ecografia nesse ombro ai.. No meu caso eu fiz e nao apareceu nada.. só q eu SEMPRE sentia algo.. fazendo pulldown doia.. e pra treinar trapézio levei uns 6 meses pra conseguir.. ombro é foda...
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