tipo eu ja perdi a conta do q eu ja tentei faze pra ganha peso... eu so magro pra kct ta ligado, intao n aguento mais faze um monte de coisa pra engordar um pouco. atualmente peso 50kg e tenho 1.71m, ou seja eu so seco mesmo...

preciso q alguem se souber me diga oq tomar pra poder ganhar peso em pouco tempo, alguma combinacao.. seila, ajudem.

Eu recomendaria um hipercalórico+hiperproteico, e uma boa alimentação, mas boa mesmo, muito carbo, muita proteína, uma alimentação bem balanceada.

Falows

eu ja tomei hipercalorico da midway... mas tipo me de nomes pra eu saber oq eu compro, qual melhor e tal... thanx

detalhe q o hipercalorico nao adianto nada :{

tipo eu ja perdi a conta do q eu ja tentei faze pra ganha peso... eu so magro pra kct ta ligado, intao n aguento mais faze um monte de coisa pra engordar um pouco. atualmente peso 50kg e tenho 1.71m, ou seja eu so seco mesmo...

preciso q alguem se souber me diga oq tomar pra poder ganhar peso em pouco tempo, alguma combinacao.. seila, ajudem.

huahuahuahua..conheco gente mais magra..tem um kra que trabalho comigo..ele tem 1.70 e 44Kgs!!!!

Kra..esse negocio de engordar e muito complicado..eu so naum desisti ainda pq teve uma epoca que eu comecei a engordar..eu comia farinha lactea o dia inteiro..ou seja..vi que era possivel engordar..só tive que passar a comer como um cavalo!!!

Mas por incrivel que pareca..em vez de comecar a comer um monte de porcarias..parei com esse negocio de McDonald's e Bob's..to almocando e jantando bem e suplementando com qualidade!!!

Agora..só uma coisa..tu malha???

nao faco nenhuma atividade fisica e como pra kct... er apra eu engordar kct... como pode? preciso de nomes desses produtos ae q citaram pra eu tomar :/

Olha amigo nao desista cara se desistir jah era eu tb so magro vo te dar um consellho siga e tera peso...

NAO adianta comer pra cacete e comer errado vc tem Q TOMAR CAFE DA MANHA alguns paes ALMOCAR coias macarrao nhoque... E JANTAR BEM..dai entra os hipercaloricos

entaum vc precisa fazer assim...

MANHA 2 paes + shake hipercalorico+albumina

ALMOCA BEMMMMMMMMM

depois um poko mais a tarde HIPERCALORICO + MALTODEXTRINA

MAIS a tarde ainda HIPERCALORICO e come uns paes algo com carbo

JANTA bemmmm

antes de durmir HIPERCALORICO + ALBUMINA

um remedio bom pra abrir apetite q eu acho otimo é POSTAFEN R$5,00

FAÇA tudo isso direitonho a risca nao coma lixo porcarias se alimente sem vontade mais coma coma siga firme e nao pense q ja vai logo engordando com um pote so de hiper pois na primeira semana vai notar q pesa mais so q nao ta perceptivel MOTIVO vc ta lotado d suplementos muita coisa..

vai fazeno assim firme acabo hiper compra outro..

eu aconselho usar MASSA 3200 da PROBIOTICA

HIPERCALORICO MASSA 3200 acho q tah uns 79 reais

ALBUMINA R$15 22 reais por ai

MALTO uns 12 pau

enfim siga a risca q tera ganhos cara eu pesava 52 KG 1.73 com roupa ainda agora peso 58 KG

sege firme e lembre s q vai demorar pra perceber os ganhos MAIS VC OS TERA som certeza absoluta certeza...

flw abracos acho q te passei tudo certo qualqer duvida poe ai no forum q tem um pessoal mais experinte q eu e eles podem te ajudar blz

valeu, vo faze isso... me falaram algo sobre whey protein tb...

valeu, vo faze isso... me falaram algo sobre whey protein tb...

Se voce nao malha acho o uso de Whey protein um desperdicio....

Toma albumina mesmo....

E hipercalorico tome algum bom....

Midway eh o pior, nao vale nada

AEW cara deixa WEY pra depois WHEY é para um nivel mais avancado proteinas..depois cara agora nao vai mudar porra nenhuma faz aquiloq te falei q vai ter ganhos enormes...

marcas boas PROBIOTICA UNIVERSAL TWINLAB OPTIMUM...

marcas LIXO MIDWAY DNA DESIGNER ( nacional)e mais umas outras nacionais...

blz flw boa sorte