cara.. eu posso nao conhecer muito de suplementaçao e de ph's.. o q sei foi o q eu li na internet.. mas vc nao pode falar que eu sou novo em treinamento.. treino bem e treino pesado tem um certo tempo.. e nunca levei tao a serio como eu to disposto a levar agora..

e vc me comparar a esse cara é uma ofensa.. pq eu nao bebo, eu nao faço nada sem pesquisar, e nunca tomei nenhum tipo de ph ou mesmo esteiroide anabolizante antes.. vc devia ser menos ofensivo e mais paciente e humilde.. é mto facil chegar e apontar o dedo dizendo que to todo errado e nao dizer onde que eu to errado.. desse jeito nao ajuda em nada

treina a quanto tempo ? qual foi a sua evolução ?

E FIGADO NÃO DÓI.. A NAO SER EM CASOS EXTREMOS DE HEPATITE C OU CANCER, CIRROSE HEPATICA DENTRE OUTRAS DESGRACEIRAS DA VIDA..... o orgão tem poucas terminaçoes nervosas livres

E FIGADO NÃO DÓI.. A NAO SER EM CASOS EXTREMOS DE HEPATITE C OU CANCER, CIRROSE HEPATICA DENTRE OUTRAS DESGRACEIRAS DA VIDA..... o orgão tem poucas terminaçoes nervosas livres

tu acha que o ph, anabol, faz oq com figado ?

treina a quanto tempo ? qual foi a sua evolução ?

então.. malho tem mais de 5 anos mas nunca levei tao a serio.. entre voltas e vindas constantes e pausas de mais de meses..

ja cheguei a tomar gh max(universal nutrition) + zma e com esses dois cheguei a pesas 93kg com 1.82 de altura.. e baixo bf..

agora to querendo voltar ao q era antes e rapido.. to malhando a 5 meses sem parar agora.. mas tava sem estimulo.. só no ultimo mes q eu peguei pra crescer mesmo

no ultimo mes eu ganhei 5kg.. agora to com 86kg e to um pouco de barriga pq tava me alimentando muito em poucas refeiçoes.. e sem fazer aerobica.. mas isso nao é problema pq to atras de hipertrofia .. depois eu começo a cutting..

nao tenho acesso a uma dieta regrada.. e nem vou ter.. o jeito vai ser fazer um bulking sujo mesmo e depois eu entro em cutting com uma dieta com baixa taxa de carb..

acho q é só... meus suplementos chegam daqui a 3 semanas... e aí eu vou começar uma série nova pra juntar com eles.. essa semana que entra vou colocar uma série pra resistencia e fortalecimento das articulaçoes.....

tu acha que o ph, anabol, faz oq com figado ?

traz um aumento muito grande do seu metabolismo, e acumula uma enorme quantidade de toxinas nele.. mas se vc disser que faz doer......................

então.. malho tem mais de 5 anos mas nunca levei tao a serio.. entre voltas e vindas constantes e pausas de mais de meses..

ja cheguei a tomar gh max(universal nutrition) + zma e com esses dois cheguei a pesas 93kg com 1.82 de altura.. e baixo bf..

agora to querendo voltar ao q era antes e rapido.. to malhando a 5 meses sem parar agora.. mas tava sem estimulo.. só no ultimo mes q eu peguei pra crescer mesmo

no ultimo mes eu ganhei 5kg.. agora to com 86kg e to um pouco de barriga pq tava me alimentando muito em poucas refeiçoes.. e sem fazer aerobica.. mas isso nao é problema pq to atras de hipertrofia .. depois eu começo a cutting..

nao tenho acesso a uma dieta regrada.. e nem vou ter.. o jeito vai ser fazer um bulking sujo mesmo e depois eu entro em cutting com uma dieta com baixa taxa de carb..

acho q é só... meus suplementos chegam daqui a 3 semanas... e aí eu vou começar uma série nova pra juntar com eles.. essa semana que entra vou colocar uma série pra resistencia e fortalecimento das articulaçoes.....

A galera tá aqui pra somar, agnt ta dizendo, tu ta voltando agora, 5 meses ainda, então, fica nos suplementos, foca na dieta, treino e mais pra frente, usa o ph.. Tu vai ter ganhos melhores.

palavra final?

palavra final: frango!

kkkkkk porra cara,chega direito --'

você veio pedir informações,tirar duvidas e achou ruim quando o pessoal falou?

ninguem ta te criticando ou achando ruim você vir tirar duvidas aqui não,mas é bom ter respeito.