Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

USO CORRETO DOS SUPLEMENTOS

Featured Replies

Postado

quanto a questao da malto...nao se pode toma-la antes do treino?sempre q eu tomo antes do treino eu me sinto mais disposto e o treino rende mais...pq sera?

  • Respostas 16
  • Visualizações 2,6k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Parte psicológica agindo. Você toma o suplemento e vai pensando que isso vai aumentar sua força e tal, que acaba se dedicando mais ao treinamento e consequentemente tendo melhores resultados. Isso também ocorre com outros suplementos que comprovadamente não tem efeitos benéficos, como a L-carnitina. O pessoal toma (mais faz dieta junto e execícios) pensa que esta tendo mais disposição, e quando obtém resultados, falam que a L-carnitina que ajudou (por isso muitas pessoas que não possuem conhecimento na área de suplementos ainda utilizam esses produtos). Antes do treino e durante todo o dia (exceto no pós treino) o ideal é a ingestão de carboidratos complexos de baixo ou moderado índice glicêmico.

FALOW

Postado

Parte psicológica agindo. Você toma o suplemento e vai pensando que isso vai aumentar sua força e tal, que acaba se dedicando mais ao treinamento e consequentemente tendo melhores resultados. Isso também ocorre com outros suplementos que comprovadamente não tem efeitos benéficos, como a L-carnitina. O pessoal toma (mais faz dieta junto e execícios) pensa que esta tendo mais disposição, e quando obtém resultados, falam que a L-carnitina que ajudou (por isso muitas pessoas que não possuem conhecimento na área de suplementos ainda utilizam esses produtos). Antes do treino e durante todo o dia (exceto no pós treino) o ideal é a ingestão de carboidratos complexos de baixo ou moderado índice glicêmico.

FALOW

Postado

Parte psicológica agindo. Você toma o suplemento e vai pensando que isso vai aumentar sua força e tal, que acaba se dedicando mais ao treinamento e consequentemente tendo melhores resultados. Isso também ocorre com outros suplementos que comprovadamente não tem efeitos benéficos, como a L-carnitina. O pessoal toma (mais faz dieta junto e execícios) pensa que esta tendo mais disposição, e quando obtém resultados, falam que a L-carnitina que ajudou (por isso muitas pessoas que não possuem conhecimento na área de suplementos ainda utilizam esses produtos). Antes do treino e durante todo o dia (exceto no pós treino) o ideal é a ingestão de carboidratos complexos de baixo ou moderado índice glicêmico.

FALOW

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.