Bom gente depois de muito tempo sem malhar ganhei uns kilos!!!

Já tomei alguns termogenicos como o oxyelite e arnold cut´s

Já cheguei a pesar 126 kilos baixei para 104!!!!!

Só que fiquei um tempo sem malhar e subir novamente de peso estou pesando

agora 112 kilos.

Então resolvi voltar com força total agora, pesquisei varios termogenicos e acabei escolhendo

o redline da vpx.

Vou tentar postar todos os dias de treino para quem quiser acompanhar! Comecei o suplemento

hjjjj!!!!! Vai agora as informações!!!!

1º Dia

Peso: 112,1

Altura: 1,91 cm

Corrida de 30 minutos

E logo em seguida treino de hipertrofia( Circuito), não senti nenhum efeito colateral!!!

depois mais 30 de bike

Corrida nota 10

Treino nota 8

Bastante ligadão por causa da cafeina porém quando acaba o efeito vc ficar pregado ao extremo, mas para o 1° dia ta bom d mais!!!!

Em breve postarei fotos das evoluções!!!!!!!

2º DIA

Bom galera depois do feriadão voltando a pegar firme na malhação!!!!

Mantive minha dieta nesses dias e tomei o redline todos os dias mesmo sem malhar!!!!

Treinei muito bem hj com gás a mil!!!!

corrida de 5 km + 20 minutos de bike

TREINO NOTA 9

CORRIDA NOTA 10

muito + muito suor!!!!! a galera tava perguntando se tinha entrado na piscina de roupa!!!!!

quando me pesei hoje tive uma surpresa!!!

112 kg na quinta para

109,2 hoje segunda mas eu sei que a maioria e liquido, mas mesmo assim estou bebendo quase 4 litros de água por dia!!!!!!!

AMANHÃ ESTOU EU AQUI DE NOVO PARA QUEM TA ACOMPANHANDO!!!!!!

Cara, apenas não ache que isso é devido ao termogenico. Ele é bom sim, ajuda, mas não é o principal.

E recomendo que não fique medindo sua massa com tanta frequência, tente fazer isso a cada quinzenal ou semanalmente.

vlww Kabul brigadão pela dica!!!!

É bom para controlar a ansiedade, uma das piores emoções que temos.