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entrando em cutting, me ajudem aqui por favor.

Por Capa da gaita
em Tópicos de evolução do shape

Featured Replies

Postado

bom pessoal, treino a 8 meses.. entrei com 60kg e hoje estou com 80kg. aumentei 8cm de abdomem. estou muito incomodado com o pouco de excesso de gordura no abdomem.. vcs comcordao que eu faça cutting? como poderia encaixar aerobico no treino?

fotos------respectivamente:-depois e antes

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Postado

cara,faz que nem alguns membros aqui do forum

fica em bulk eterno,ate você ganhar mais peso e massa magra.

Postado

bulk clean, nao vai engordar, na vdd com o aumento da massa magra, a proproçao de massa gorda diminui.

ao menos q vc nao tenha intençao de ganhar musculos =x

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