bom pessoal, treino a 8 meses.. entrei com 60kg e hoje estou com 80kg. aumentei 8cm de abdomem. estou muito incomodado com o pouco de excesso de gordura no abdomem.. vcs comcordao que eu faça cutting? como poderia encaixar aerobico no treino?

fotos------respectivamente:-depois e antes

tu de novo????

UHAUHAUAHUAHUAH

não sei pra que cutting

tu ainda tá na capa da gaita

ele voltou ! kkk

aeuhauhuehuhehe

voltei para ter ajuda de vcs, mais parece que foi em vão .. sorry my friends

nao concordamos.

cara,faz que nem alguns membros aqui do forum

fica em bulk eterno,ate você ganhar mais peso e massa magra.

bulk clean, nao vai engordar, na vdd com o aumento da massa magra, a proproçao de massa gorda diminui.

ao menos q vc nao tenha intençao de ganhar musculos =x