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Membros em destaque

  1. Alan Azevedo

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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 26/12/2015 em todas as áreas

  1. II Copa Paulista IFBB

    fisiculturismo reputou(taram) Alan Azevedo por um evento no calendário

    1 ponto

    until

    Data: 19 de Março de 2016 Local : Teatro da Unip Vergueiro São Paulo/SP Seletiva ao Arnold Classic Brasil

  2. Estreantes WFF/NABBA 2015

    Mestre reputou(taram) Alan Azevedo por um evento no calendário

    1 ponto

    Data: 09 de Abril de 2016 Local: Colégio Misericórdia em Osasco/SP Rua Madre Rosello -111 - Centro Liga Paulista de Musculação Rua Antonio Agu - 1010 - Sala 16 - Centro - Osasco/SP Informações:(11) 997276319

  3. Estreantes NABBA 2016

    Mestre reputou(taram) Alan Azevedo por um evento no calendário

    1 ponto

    until

    20 de Março de 2016 Local: Colégio Misericórdia em Osasco/SP Liga Paulista de Musculação Rua Antonio Agu - 1010 - Sala 16 - Centro - Osasco/SP Informações:(11) 997276319

  4. Diário do Batata

    Alice Oliveira S. reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Fala galera... Depois de tanta gula, hoje fiz um ótimo treino de costas e biceps durou 1:30 barra fixa supinada e pronada levantamento terra Puxada alta pegada fechada conjugada aberta puxada alta atrás da nuca serrote rosca direta conjugada com rosca inversa rosca concentrada rosca martelo rosca punho Vou fazer um treino só com puxadas altas e outro treino só puxadas baixas Peso = 82,8 kg Braço = 41,5 cm Pantu = 37,5 cm Perna = 60,0 cm Fechei a TPC e até agora não posso reclamar, no espelho percebo o %BF menor e as medidas de braços e pernas se mantendo, braço até aumentou... outra coisa que aumentou foi a força, vários exercícios aumentei os pesos. Boas festas...

  5. 1º Mogi Open de Fisiculturismo e Fitness/WBPF

    Mestre reputou(taram) Alan Azevedo por um evento no calendário

    1 ponto

    until

    1º Mogi Open de Fisiculturismo e Fitness/WBPF Data: 19 de Março de 2016 Local: Clube Vila Santista Av. Dr.Edson Consolmagno - 150 Mogi das Cruzes/SP Pesagem e medição: 09:00 às 13:00hs Início da competição: 16:00hs Ingressos: R$ 20,00

  6. 1º Beija Flor Open Fitness

    fisiculturismo reputou(taram) Alan Azevedo por um evento no calendário

    1 ponto

    until

    Atletas a sua primeira competição está confirmada. Preparem-se! Categorias em disputa: Wellness Men´s Physique Bikini Body Shape Em breve maiores informações IFBB Rio
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00