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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 21/01/2016 em todas as áreas

  1. Diário do Batata

    Alice Oliveira S. e mais um reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Quinta Triceps triangulo 3 x 12 Rosca scott banco no cross 4 x drop-set Paralelas 3 x falha Rosca invertida 3 x 12 Triceps corda 4 x drop-set Rosca martelo 3 x 12 triceps testa 3 x 15 Rosca alternada 3 x 10 Repulsão entre bancos 3 x falha Rosca concentrada 3 x 10 Tempo de treino 0:59:00 Braços ficaram bem detonados e o pump foi muito da hora... Dieta : 100 % Terminei o Cross, o menino ficou parecendo 0 km, corre macio macio, sem nenhum barulho... Bons treinos...

  2. Primeiro ciclo clembuterol feminino

    fisiculturismo reputou(taram) Nandopw por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Acompanhando aqui tbm

  3. Primeiro ciclo clembuterol feminino

    fisiculturismo reputou(taram) Mineiro por uma resposta no tópico

    1 ponto
    otimo...

  4. Primeiro ciclo clembuterol feminino

    fisiculturismo reputou(taram) Dpavier por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Uhum, vou incluir um treino de superior na terça a noite então!

  5. Primeiro ciclo clembuterol feminino

    fisiculturismo reputou(taram) Mineiro por uma resposta no tópico

    1 ponto
    vc deveria sim treinar superiores, se for pensar assim nem precisaria de AEJ, só se treinamento de lutas seria mais do que o suficiente como cárdio... no seu caso não treinar superiores seria a mesma coisa que um cara vim e falar que não treina peras por joga bola... um treino de musculação é diferente de outros esportes..

  6. Primeiro ciclo clembuterol feminino

    fisiculturismo reputou(taram) Dpavier por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Eu treino vez ou outra, como o muay thai puxa mt superiores não achei necessário fazer um treino especifico p superior

  7. Primeiro ciclo clembuterol feminino

    fisiculturismo reputou(taram) Mineiro por uma resposta no tópico

    1 ponto
    sim , toma ele antes do AEJ, melhor assim.. vc não treina superiores?
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