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Opa...valeu Fellipe, fico feliz e valeu mesmo acompanhar o relato fera, forte abraço mano Hoje meio osso o dia, fui dormi meia noite e meia e 4 da matina eu já estava na estrada... Segunda - Quadríceps / Trapézio Agachamento livre 3 x 10/8/6 x 60/90/110 kg Cad Extensora 5 x falha x 60 kg Leg Press 4 x falha x 140 kg Remada alta na polia baixa 5 x falha Puxada alta sem flexão dos cotovelos 3 x falha Ramada baixa sem flexão dos cotovelos 3 x falha Encolhimento halteres 3 x falha Tempo de treino 0:58:22 Bons treinos...

Opa bogozera, então fera no primeiro ciclo senti um pouco mais de irritação, muita oleosidade, libido durante o ciclo mais alta e dps normal...os exames quase normais e nesse ultimo senti menos colaterais mais ainda estou na TPC e não fiz exames mas me sinto tão bem qd antes do ciclo, libido esta muito boa por sinal... Mas vale lembrar que os 2 ciclos foram com doses baixas onde eu achei melhor crescer pouco porém ao ponto de manter o conquistado e evitando colaterais fortes... ainda estou na dúvida se faço o próximo ciclo no mesmo sentido ou usar doses bem maiores...vamos ver...abraços Terça - Peito / tríceps Supino reto 4 x 10/8/6/10 Crucifixo declinado 3 x 15 Supino inclinado 3 x 10/8/6 Crossover 3 x drop-set Pullover 3 x pré falha Triceps triangulo 3 x falha Triceps testa 3 x falha Triceps coice polia 3 x falha Paralelas 3 x falha Tempo de treino 1:14:07 Bem descansado o treino rendeu legal, muito bom... Bons treinos...

Sábado fiz 1 h 30 de natação no Mar , estava há muito tempo sem nadar... Fui tomar uma cachacinha no sereno sábado e me lasquei. Resultado, garganta fudida. Não treinei nem SEG e nem TER, pra não me debilitar mais, fiquei febril esses dias, mas não como da última vez.. medicando e repousando, acho que dá pra voltar a treinar amanhã, vamos ver.