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Só pra mostrar que o cara pode falar que tem 1% de gordura, mas se o visual nao estiver bom, nao quer dizer nada. Pode aparecer outro cara com 10% e com uma qualidade muito superior. Musculação não são números mas sim o visual. O que importa é o que se vê e não o que se mede.

Até minha mãe que morreu esfaqueada ta mais rasgada que esse cara com 12% de BF ¬¬'

Parece que o que menos importa é o percentual de gordura desse camaradinha, mas sim o fato de ter conseguido um shape bom com pouca idade e sem veneno. A molecada entra na academia e com uma semana de treino já quer tomar bomba!? Nem esperam atingir o potencial genético com treino e alimentação. Fica a lição. Esteroide só pra quem quiser ficar monstrão e sabe o que está fazendo. Pra ter um shape fera não precisa de droga. Também acho que o Phill não estava com 3% no dia das tomadas, mas mesmo assim está de parabéns pela mensagem que quer passar pra rapaziadinha jovem.

Na moral? não achei o shape desse cara essas coisas...

nunca que esse ai tem 3%, mas tem apoio e o que importa..midia sensacionalista e nosso amigo Fabio se promovendo..afinal quem se destaca dos mediocres..os sabios...

Estou atualmente com 10% e sou muito mais rasgado que esse casa.

nunca esse cara tem 3 % de gordura

Tambem acho muiiito difícil ter 3,5% de BF,o provável é que tenha pelo menos 9 ou 10.Tem um amigo da academia que tem menos volume que ele e é muito mas definido e tem 8% de BF,então o mais provável é que tenha entre 9 á 10.

Não acho q ele tenha esse BF tb, tiro o chapéu por ele ter aproveitado o período de alta da testosterona no crescimento e ter treinado bastante mas uma hora o patamar vai chegar e aí saberemos realmente até onde vai o natural dele.

Acho dificil ter 3% ali.

legal escolha dele de seguir natural mas, terá um limite a ser atingindo e dai de 2 uma... ou ele fica naquele patamar ou ele vai pelo segundo caminho como ele relatou... agora olhando shape dele assim sei não se tem 3 % acho difícil....

Pensei a mesma coisa ao ver o shape do cara, ja tive 4% / 5% e nao é bem assim ... sem criticas pessoal so meu ponto de vista

Eu mesmo já tive uma performasse muito boa sem nada(e sem a dieta maneira)porém tinha que me manter todos os dias na academia . Usar anabols são bons quando se sabe aonde quer chegar e pra mim será a um nível extraterreno.

Ótima a idéia de entrevistar um natural, mas precisava ser alguém com um físico impressionante ou um campeão. Não vi nada de especial no físico desse rapaz. Disse que treina há 7 anos e só ganhou 4 quilos? Não tem 3% de gordura, se duvidar tem 11 ou 12%. Diz que treina seis dias e um grupo por dia, isso não é treinar como um natural e só levanta 100 kg no supino com um 1,70?? Preferi nem ver o vídeo todo.

Já tive baixa porcentagem de gordura (9%). Já vi pessoas com índice baixo de gordura (4-6%). Com toda certeza esse kra n tem apenas 3%. Me desculpe mas essa eu vou ficar sem crer. Mas é possível chegar a bons resultados sem uso de anabolizantes, com certeza.