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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 10/03/2017 em todas as áreas

  1. Diário do Batata

    Alice Oliveira S. reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    salve Segunda Supino Reto Crucifixo Reto + Supino Declinado Pullover + Cruc. Inclinado Militar + Elevação Lateral Paralelas + Tríceps Pulley Terça Barra Fixa + Lev. Terra Remada curvada + Remada baixa Puxada alta p/ Trás + Encolhimento Rosca Direta + Remada alta Quarta Agachamento Livre + Leg Press Exctensora + Flexora Unilateral Avanço + Bom dia Gêmeos sentado Abs Quinta Elev. Lateral + Remada alta Paralelas + Triceps pulley Rosca direta + Rosca inversa Rosca Martelo + Triceps testa Hoje foi Abs com funcional. Usei corda, bancos, caixas, pneu, saco de pancada e barra fixa pra treinar... Amanhã se ainda tiver com coragem pq estou um bagaço... semana muito corrida, farei os básicos... Agachamento Livre Supino Reto Levant. Terra Militar Bons treinos...

  2. OXANDROLONA para mulheres engorda?

    BorisBuilding reputou(taram) Arnaldo Santos por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Sim é um ciclo né e como não deve ser quebrado?

  3. OXANDROLONA para mulheres engorda?

    BorisBuilding reputou(taram) fitlari21 por uma resposta no tópico

    1 ponto
    os dias em que nao malho tenho que tomar?
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