Ele pode ser forte, já vi um cara na antiga academia que frequentava, sem ter uma aparência grande levantar 80 na rosca direta e supina com 150 kg... qq um que vice ele não falava que levantava tanto peso... poderia postar um vídeo fazendo @Levy Cardoso... seria legal
Mesmo achando ser muito peso pra mim na minha idade, depois do treino de costas resolvi tentar... já estava com os braços detonados do treino mas mesmo assim arrisquei... roubei pra car#@%# mas levantei kkkk... foi osso...... tô fraco ... vou colocar o vídeo no meu tópico...