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Seria por volta disso ai 100mg, eu não quero colocar trembo por hora. vou tentar não mexer muito no sistema nervoso central rs. Isso eu tenho buscado constantemente, colocando maie intensidade pra evitar uma lesão, mas nesse 1 ano, melhorei muito na carga e na ativação. Isolando bem cada exercicio etc. tô bem propicio nisso, na verdade queria testar deca base, 400mg com 250 testo e no lugar do diana usar homogenin pre treino tbm.

Não faça isso. Está pedindo para morrer. E por que começar com dose tão alta de oxandrolona?

Fica excelente assim Daí, pode meter 50mg de masteron pra segurar libido

Perfeita, esse bumbum ta subindo 👏👏 parabéns atualização linda 😍

Tomar anticoncepcional com oxandrolona = risco de morte por trombose ! Conheço dois casos de óbito por esta junção ! Ademais, contraceptivos são contraproducentes, pois zeram a sua testosterona endógena, pelo aumento do SHBG. Músculos, em parte, são testosterona dependentes. É como dirigir um carro com o freio de mão puxado. Contraceptivo por orientação médica? Você tem endometriose ? SOP ?

O que vejo é que mais importante que o AES ou combinações, é focar em evoluir no treino evoluindo forte as cargas... daí qq AEs anabólico pra fazer o resto. Então, mude seu treino, aumentando a carga... daí vai aumentando as Repetições e séries. Aes...faria 400mg testo + 400mg deca + 20mg Dianabol pretreino..

Salve galera.. Relato rápido Optei por fazer uma mudança nas dosagens do protocolo... Estou aplicando 250mg de enantato + 100mg de trembolona e 40 mg de nandrolona a cada 5 dias... vou manter assim por enquanto... Na segunda fase do bulk aumento para 500mg de enantato / 200 de trembo e 100 de nandrolona sm Foram 11 dias de protocolo... Peso: 91,3 kg... braço 43,2 cm ... estou retido mas ja esperava até mais do que estou pela dieta... segunda e terça estou fazendo 0 ou baixo carbo e o restante da semana vou aumentando e extrapolo no final de semana. Força vem aumentando legal... disposição boa, libido ótima, sem aeróbicos, tenho facilidade de perder peso e o que quero é ganhar. Ideia passar dos 95 kg e depois definir... Videozinho do gordinho... Bons treinos...

Ok ! Tem um laboratório que faz um pacote para o fígado, sai mais em conta, vou fazer semana que vem. Leg 45 com os pés para fora eu não tentei, posso tentar. Tipo sumo, né ?! Na Flexora não consigo, com qualquer carga eu sinto o joelho depois, no movimento eu já sinto. A Extensora eu sinto na primeira série mas não me causa dor depois, as outras séries não sinto dor, consigo realizar as sérias com uns 58kg, movimento lento, segurando em cima e descendo devagar. Perfeito ! Então, o problema de crescer muito são as roupas 😁 🤣 Não da para ficar trocando de número sempre não .. kkkkk ... As calças já estão apertadas, alguns shorts também. Como a primavera começou agora, eu queria manter os ganhos e ficar com os músculos mais aparentes, sabe ?! Ficar vascularizada, abdômen marcando mais, essas coisas ... Final de junho vou ao Brasil, e acredito operar em agosto, vou ficar parada por uma mês (+/-), tudo depende da minha recuperação também. Setembro pretendo volta a treinar, e outubro começar outro projeto para ganhar massa. Doidaaaa para usar minhas roupas mas agora que o tempo está esquentando, hahahaha, mas já provei uns modelitos e o corpo vai chamar atenção sim 😊 Obrigada 🥰 Eu Amo tanto os meus superiores, minha dorsal, acho gigante, chama atenção mas acho que ainda está feminino, bonito de olhar ... Kkkkk ... Se não fosse tão velhota, e se o joelho fosse 100%, daria uma ótima Physique Perfeito, obrigada 😊 A menstruação é um castigo, no verão então 😩 também não senti muita alteração de pelos com a testo, sempre gostei de utilizar, gosto dos benefícios e não tenho colaterais. Gostei da Oximetalona também, até tive alguns colaterais mas diminui a dose e sumiram. Não sinto nada, a dose foi baixa sim, as primeiras 04 semanas: 25 mg dia, depois diminui por causa dos colaterais, mais 04 semanas: 12,5 mg dia. Vou fazer só para ficar mais tranquila se for usar uma segunda vez 🤣😅 Eu sou a louca do exame. Foi realizar uma rinoplastia, vou conversar com ele, mas geralmente eles são chatos, pedem sempre para parar. Mas também não é um problema parar, depois vou voltar e continuar, treinar já faz parte da minha vida. Faço por Amor mesmo. Inclusive devo começar uma graduação em Fisioterapia no próximo semestre, vamos ver !!! Muitíssimo Obrigada 😌 A ajuda de vocês foi fundamental para chegar até aqui ... Obrigada, Renatinha 🥰 Somos inspiração, né ?! Você é um espetáculo também 😍 Só mulher sinistra nesse Fórum ... Rsrsrs

Oi ☺️ Estou precisando de uma forcinha, ficarei muito grata se me ajudarem. @Foston @Batata... Vou atualizar o projeto, assim vocês terão uma ideia de como eu estou. Início / final Ciclo Oximetalona: 19/01/22 // 23/03/22 Realizei uma bateria de exames em dezembro e estava tudo Ok, se precisarem posso colocar aqui. PESO ANTERIOR/ PESO ATUAL = 63,7 / 68 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS = Tudo aumentou / melhorou. ACNE = Nada LIBIDO = Boa OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia) : Quanto a roupas: As roupas estão mais justas. Quanto a comentários: Chamo bastante atenção na academia ... 0 a 100% A DIETA = 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100 % 0 a 100% NO CARDIO= 90 % Vou começar a diminuir o Carboidrato essa semana, estou bem retida e embaçada 😁 Não consigo visualizar um Gominho 🤣 Vamos as minhas dúvidas ?! 📌 Posso usar pequenas doses de testo para "manter" o que ganhei, e deixar o corpo mais durinho ?! Ou teria algum problema ?! Eu tenho o Propionato (100mg/ml) em casa, estava pensando em usar 01ui DSDN ou 2°, 4° e 6°. O que vocês acham ?! 📌 Eu queria realizar alguns exames de sangue para verificar o meu fígado, seria interessante realizar agora ou esperar um pouco ?! 📌 Eu devo operar em agosto, anestesista geral, quando eu tenho que parar de usa a Testo ?! Eu acho que por enquanto as dúvidas são essas ! Batata, pode me ajudar com os treinos TB 😅 Estou com essa ficha a uns 06 meses, queria trocar agora, queria algo que não fosse eu que criasse 😅🤣 Vou falar um pouquinho do meu joelho. Eu fiz dois ciclos de ácido ialuronico ( 03 aplicações (01 por semana) em cada ciclo. Minhas dores no joelho sumiram mas não posso realizar todos os exercícios, levei um ano testando e verificando os que me causavam dor, e os únicos que consigo são os que estou fazendo agora. Não consigo realizar exercícios que meu joelho desça e suba reto, consigo realizar qualquer coisa no modo Sumo. A Leg Extension eu forço, incomoda um pouco mas não chega a me causar dores depois dos treinos. Estou abusando dos elásticos, isometrias ( faço cadeirinha apertando uma bola), essas coisas. Não sei se hoje já conseguiria realizar mais alguns, mas tenho medo de tentar e piorar, então prefiro realizar os que eu sei que não me causam dores ... Rsrsrs Eu queria manter os meus superiores, pode até diminuir um pouco mas não quero alargar / crescer mais 😅🤣 Tá sinixtro, a pessoa tá gigante. Eu quase não treinei superiores nesse projeto, ficou assim: 01 semana: completo, 02 semana: foco deltóide, 03 semana: nada, 04 semana: nada, 05: completo, 06: foco deltóide, 07: nada, 08: nada. Minha ficha de treino atual está assim: Inferiores 01 • Terra Sumo – 05 x 15/12/10/10/10 – 90” – Aumento progressivo de cargas, exceto nas 3 ultimas series de 10 repetiçoes. Para estas, use o mesmo peso. • Stiff c/Barra – 05 x 10/12 – 60” • Good Morning – 05 x Maxima – 50” • LegExtension – 05 x Maxima / Subindo e descendo devagar + Segurando 03” – 60” • Panturrilha Sentada – 04 x 15/20 – 40” • Panturrilha Smith – 04x Maxima – 50” Inferiores 02 (Foco Gluteos) • Elevaçao Pelvica – 05 x Maxima, segurando 3” – 60” • Extensao no Cabo – 03 x 12/15 cada perna – 10” • Extensao Cabo Perna Oposta – 03 x 12/15 cada perna – 10” • Abduçao no cabo – 03 x 12/15 cada perna – 10” • Cadeira Abdutora – 07 x 10/15 + Drop na ultima serie – 30”. Sete series com o mesmo peso e descanso. • Panturrilhas no Smith – 04 x 15/20 – 30” Inferiores 03 • Exercicios c/Elasticos: Clamshells (Abduçao de perna dobrada deitada) + O outro eu nao sei o nome, fico de joelho, coloco o elastico acima do joelho e abro a perna lateralmente. • Agachamento Sumo + Sumo c/halteres – 15/12/10/08/08/10/12/15 – 60” • Stiff c/Barra – 05 x 20/18/15/12/12 – 45” • Leg Extension – 05 x Maxima / Subindo e descendo devagar + Segurando 03”– 60” • Stiff c/halteres – 04 x 10/12 – 10” • Panturrilha no Smith + Panturrilha sentada c/peso nas coxas – 04 x 15/20 – 30” Deltoide • Barra Fixa – 03 x Maxima – 60” • Desenvolvimento c/Halteres – 04 x 05/04/03/02/01 - Um braço por vez mantendo o braço parado em isometria – 45” • Elevaçao Lateral – 03 x 15 – 30” • Elevaçao Frontal na Polia (pegada supinada) – 03 x 15 – 45” • Peckdeck Invertido – 04 x 12 – 30” Superiores Foco Deltoide • Desenvolvimento Frontal c/Barra – 10/08/08/06 • Elevaçao de Anilha – 03x08 • Arnold Press – 03 x 10 • Elevaçao Lateral Unilateral na Polia – 10/08/08/06 • Crucifixo Inverso Sentado – 03x10 • Crucifixo Invertido na Polia (Eu acho que se chama assim) – 03x10 Superiores 01 • Barra Fixa – 20 Rep. • Dorsy Bar (Remador de barra Dorsy) – 03x10 • Pull Down c/Barra – 03x12 • Pulley a 45” – 10/12/15/15 • Elevaçao lateral – 04x08 • Crucifixo Invertido na Polia + Crucifixo Inverso Sentado – 10-06/ 06-10 / 08-08 • Triceps Corda – 04x08 Superiores 02 • Elevaçao Frontal Alternada – 03x08 • Desenvolvimento c/Halteres + Elevaçao de Anilha – 06/10 – 10/06 – 08/08 • Elevaçao Frontal Cabo Invertida – 03x10 • Rosca Martelo c/Halteres – 12/10/08 • Triceps Coice na Polia – 03 x Maxima • Rosca Biceps Simultaneo na Polia Alta + Triceps Pulley Barra Reta – 04x08/08 Agradeço imensamente a ajuda de vocês. Segue fotos e vídeos (fiz alguns recortes de vídeos que acho melhor para realizar uma avaliação), não consigo realizar comparações pq fiz um backup e perdi todos os dados de janeiro até anteontem. Senha: Carioca